筋トレ
こんにちは、Nです！
梅雨のシーズンに突入しましたね
雨が続いていますのでご来院の際は足元にお気を付けてご来院くださいね
さて、私はコロナの自粛期間中にコロナ太りをしてしまいました
なので、お家でできる筋トレを始めてみました！！
腹筋やストレッチをしたりダンベルを使ったりして運動をしています
最初に張り切りすぎて全身筋肉痛で大変なことに
程よくが大切ですね
三日坊主にならないように頑張ります！！
いいトレーニング法があったらぜひ教えてください
目立たない矯正なら東大阪 近鉄長瀬駅前 ないとう歯科へ
ないとう歯科
