歯と食事について ２
こんにちはKです
２０２０．９．１９更新のブログ 歯と食事について①
の続きを今回はお話したいと思います
歯の本数と食べ物
歯の本数が少なくなるにつれ、しっかり物が噛めなくなり、食べられる物の種類が減ってきます。美味しく食べるためには１８本〜２８本の歯が必要です。
１８本〜２８本の歯があればフランスパンやたくあんなど、固い食べ物でも食べれますが、０本〜５本しか歯が残っていないと、バナナやうどんしか食べられなくなってしまいます。歯が抜けると食べられる物が限られるだけでなく、食事がおいしく感じなくなるということも研究で明らかになっています。良く噛めてこそ、体の健康を維持していくことができます。良く噛んで食べる事は胃腸に良いばかりでなく頭の働きをよくし、肥満予防、味覚の向上など体の健康によいことばかりです。
「身体の健康はお口の中から
」
しばらく歯科検診に行かれてない方はぜひお口の中の健康チェックにお越し下さい
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